EN
Інструкцыя па карыстанню трэнажорамі на адкрытым паветры
Дата паведамлення: 2021-12-26 00:00:00 Наведванне: 11

Трэнажоры на адкрытым паветры забяспечвае зручнасць для нацыянальнай прыдатнасці ў любы час і ў любым месцы. Але гэта таксама трэба выкарыстоўваць навукова, інакш гэта будзе контрпрадуктыўна. Неабходна рухацца целам, пазбягаючы шкоды, каб дасягнуць мэты фітнесу. Ніжэй прыведзены некаторыя парады па выкарыстанні трэнажоры.

33

1. Звяртайце ўвагу на бяспеку пры выкарыстанні фітнес-абсталявання. Калі ласка, звярніце ўвагу, каб праверыць, ці знаходзіцца абсталяванне ў добрым стане перад выкарыстаннем. Калі ёсць пашкоджанні, неадкладна звяжыцеся з кіраўніцтвам.

2. Пацыенты з цяжкай гіпертаніяй, ішэмічнай хваробай сэрца, лёгачнай хваробай сэрца, астмай і галавакружэннем павінны адключаць або выкарыстоўваць фітнес-абсталяванне з асцярожнасцю, каб прадухіліць няшчасныя выпадкі. Калі ласка, не апранайце тэпцікі, туфлі на высокіх абцасах і г.д., каб пазбегнуць траўмаў ад слізгацення і падзення пры няўпэўненым становішчы .

3. Пажылыя, нямоглыя і дзеці не павінны выкарыстоўвацца ў адзіночку, іх павінны суправаджаць члены сям'і або іншыя, каб прадухіліць няшчасныя выпадкі;

4. Пры выкананні практыкаванняў, ад простых да складаных, выкарыстоўвайце ўмераную сілу і трымайцеся за трэнажоры абедзвюма рукамі.

5. Пры выкарыстанні фітнес-абсталявання вы павінны асвоіць час і хуткасць у залежнасці ад вашай фізічнай сілы. Калі падчас выкарыстання ўзнікаюць такія сімптомы, як пачашчанае сэрцабіцце, галавакружэнне, хрыпы, млоснасць і ваніты, неадкладна спыніцеся, адпачніце на месцы і пры неабходнасці звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

111

Скручванне таліі A: скручванне таліі звычайна займае 34 секунды. Некаторым пажылым людзям не рэкамендуецца выкарыстоўваць толькі 12 секунд, не выкарыстоўвайце выбуховую сілу.

22

Жым нагамі: пры націсканні на нагу занадта высокае ўзняцце нагі можа пагражаць галоўцы сцегнавой косткі і хрыбетніку пажылых людзей.


Калі ласка, пакіньце
ЗША
паведамленне

Гарачыя катэгорыі

Тэл / WhatsApp / WeChat:

++86 18257725727

E-Mail:

[электронная пошта абаронена]

дадаць:

Прамысловая зона Янвань, горад Цяося, Юнцзя, Вэньчжоу, Кітай

прадукты

Паслугі

Выконвайце за намі
Аўтарскае права © Wenzhou Risen Amusement Equipment Co., Ltd, 2021 - Блог | Палітыка прыватнасці | Умовы i Варункi
Галоўная
прадукты
E-Mail
Кантакт