EN
Інструкцыя па выкарыстанні трэнажораў на адкрытым паветры
Дата публікацыі: 2021-12-26 00:00:00 Наведайце: 8

Абсталяванне для фітнесу на адкрытым паветры забяспечвае зручнасць для нацыянальнага фітнесу ў любы час і ў любым месцы. Але гэта таксама трэба выкарыстоўваць навукова, інакш гэта будзе контрпрадуктыўна. Неабходна рухацца целам, пазбягаючы шкоды, каб дасягнуць мэты фітнесу. Ніжэй прыведзены некаторыя парады па выкарыстанні фітнес-абсталявання.

33

1. Звярніце ўвагу на бяспеку пры выкарыстанні фітнес-абсталявання. Калі ласка, звярніце ўвагу, каб праверыць, ці знаходзіцца абсталяванне ў добрым стане перад выкарыстаннем. Калі ёсць якія-небудзь пашкоджанні, неадкладна звярніцеся да кіраўніцтва.

2.Пацыенты з цяжкай артэрыяльнай гіпертэнзіяй, ішэмічнай хваробай сэрца, лёгачным сэрцам, астмай і галавакружэннем павінны з асцярожнасцю адключаць або выкарыстоўваць фітнес-абсталяванне, каб прадухіліць няшчасныя выпадкі. Калі ласка, не надзявайце тэпцікі, высокія абцасы і г.д., каб пазбегнуць траўмаў ад слізгацення і падзення стоячы няўпэўнена.

3. Пажылыя, нямоглыя і дзеці не павінны выкарыстоўвацца ў адзіноце, і павінны быць у суправаджэнні членаў сям'і або іншых асоб, каб прадухіліць няшчасныя выпадкі;

4. Пры выкананні практыкаванняў, ад простых да складаных, выкарыстоўвайце ўмераную сілу і трымайцеся за трэнажор абедзвюма рукамі.

5. Пры выкарыстанні фітнес-абсталявання вы павінны асвоіць час і хуткасць у адпаведнасці з вашымі фізічнымі сіламі. Калі падчас выкарыстання з'явіліся такія сімптомы, як сэрцабіцце, галавакружэнне, хрыпы, млоснасць і ваніты, неадкладна спыніцеся, адпачніце на месцы і пры неабходнасці звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

111

Твістэр для таліі для трох чалавек А: пры скручванні таліі звычайна гэта займае 34 секунды. Некаторым пажылым людзям непажадана выкарыстоўваць толькі 12 секунд, не ўжываць выбуховую сілу.

22

Жым нагамі: пры націсканні нагі занадта высокае ўзняцце нагі можа пагражаць галоўцы сцегнавой косткі і пазваночніку пажылых людзей.


Калі ласка, пакіньце
ЗША
паведамленне

Тэл / WhatsApp / WeChat:

+ 86 13695762473

E-Mail:

[электронная пошта абаронена]

дадаць:

Yangwan прамысловая зона, Qiaoxia Town, Yongjia, Wenzhou, Кітай

прадукты

паслугі

Форум
Выконвайце за намі
Аўтарскае права © 2021 Wenzhou Risen Amusement Equipment Co., Ltd
Галоўная
прадукты
E-Mail
кантакт